謝薇美好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【BE】URD3-PU圓頭包膠啞鈴-6KG(二入組)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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詳細介紹如下~參考一下吧

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臨近期末，各種作業論文復習試題壓身，她在宿舍里忙活了一整天，肚子里空空如也。傍晚，外面下起了雨，她從書桌上抬起暈沉沉的腦袋，把書扣在桌面上，起身走到窗邊，看著樓下熙熙攘攘的景象，陷入了沉思。　　雨淅瀝瀝的，不是很大，她沒有關窗。馬路上，那一只只小花傘映著灰蒙蒙的天空和遠處閃爍著的燈光，變得格外美麗俏皮。雨點在傘叢中跳舞，花傘在雨點里歡騰，傘下的人兒在泥濘的街道上驚慌失措。　　舍友問了一句：“吃什么？”　　她回了句：“排骨米飯。”　　“那我叫外賣！兩個人買便宜些！”　　“不了，我正打算出門，順道就買了，就不定外賣了。”　　舍友撇了撇嘴，臉上有些許不悅。她換好衣服，穿上粉紅色小雨靴，又背上圓鼓鼓的書包，從門后勾起一把小花傘，轉身出了門。　　樓道里，各式各樣的傘兒有章無序地散落在各家主人的宿舍門口，傘下藏著的是被踩花臉的白瓷地板。她小心翼翼地穿過傘群，生怕驚擾了傘面上掛住的那些晶瑩剔透的雨滴精靈們的睡夢。這走廊，挺好看的。　　她進了店鋪，招呼了聲老板，一個中年男子馬上從廚房里探出了腦袋。男人熱情地向她點頭示意，說了句：“還和以前一樣？”她微笑，輕聲“嗯”了一句。　　片刻，老板娘從門外回來，一身狼狽。她連忙尋問：“您這是怎么了？”“哎，別提了！路上滑，摔了一跤。”老板娘從灶臺上拿了一塊抹布出來，一屁股癱在小馬扎上，開始清理起身上的泥巴，“這一到下雨天，定外賣的就格外多。店里就我們兩個人忙活，人手根本不夠。還得給人家準時送到！剛三輪車開得急，差點出了事故！”　　這就是她雨天從來不定外賣的原因，她曾經在校園里親眼目睹過車禍現場，在一個雨夜，一輛摩托車和一輛面包車相撞，摩托車司機當場死亡，面包車車主也身受重傷。巧的是，兩家都是要去送外賣。后來，她得知，那場事故后，這兩家店都關門了，人也都搬走了。思緒拉回到此時，她差點忘記了自己這趟出來要做的事情。　　“阿姨您人沒事就好！”她停頓了片刻，又說：“我能先去一趟圖書館嗎？外賣回來再拿！”“哦，好的，沒問題！”老板娘扶著桌邊吃力地掙扎起來，動作變得有些遲緩，她傷的不輕。　　她重新撐起傘，轉身出了店鋪。去圖書館還了書，再次走在馬路上，她輕松不少，無論身心。她藏進人群，竭力地讓自己變成這匆忙行進的隊伍中合格又從容的一員。她跟他們一樣，整天碌碌奔波，卻又不知在干什么，因何為何？　　回到店鋪，不見老板，只有老板娘一個人，顯然，這回老板自己親自去送外賣了。她見她進來，連忙從保溫箱里拿出了她要買的排骨米飯。老板娘似乎已經忘記了剛才的事故，裝餐盒的過程中，她說：“你說你，這下雨天的！定個外賣多好，一個電話，阿姨一會就送過去了。”　　“我本來就是要去圖書館的，就順便過來買了嘛！”她語氣平和，帶有幾分敬重和禮貌。兩個人都放聲笑了起來，誰都沒有再提雨天和送外賣的事情，就像是提前約定好了似的。她正要離開，碰巧老板送外賣回來。她告了別，再次鉆進雨中，急急忙忙往宿舍趕去。身后，老板隨即關上店門，提前打烊。　　這夜，真冷啊！回到宿舍，她剛打開門，一陣噴香的排骨味道撲鼻而來。果然，舍友最后還是叫了外賣。跟她，還是一家。　　“呀！你怎么才回來？”舍友正拿筷子在湯里倒啊倒，她先撈出排骨，大口送進了嘴里。“哦，去圖書館了！”　　她坐下，將排骨米飯放在桌邊一角。她開始收拾起亂得不像樣子的書桌，課本、參考書、復習提綱通通歸位，她多么想就此再也不見這些東西啊！　　她收拾完畢，方才打開外賣盒子。她舀了一勺排骨湯，送到鼻根聞了聞——好香啊！她閉上眼睛，輕抿一口，湯有些涼了，不過味道正好。她咂摸了一口，甚是滿足。　　她總是就著米飯先吃菜，等上面的土豆、白菜、菠菜吃得差不多了，藏在最下面的排骨也快露頭了。　　今天似乎跟往常不太一樣，她才吃了一點，排骨就露了出來。她納悶，拿筷子攪了攪。竟然發現里面有兩大塊排骨！　　她記得老板娘曾經說起現在物價上漲得厲害，什么都貴，生意也不如往年好做了時的憂愁神情；她記得老板曾經為了接到一單生意，大冷天跑到離校很遠的地方送外賣，又因為飯冷掉了而被退回時的狼狽神態。還有好多好多跟排骨米飯有關的場景，此時就像是電影似的，在她的腦海中播放著，止都止不住。她鼻頭一酸，心想，自己應該找一個兼職了。　　身后，看韓劇的舍友哭的稀里嘩啦，桌上的排骨米飯只吃了一半，冷掉的湯里，依舊不斷地飄出香味。那香味，縈繞了整間宿舍，也暖了呆坐在宿舍一角的她的心頭。　　（文/姣瓏） 我喜歡(3)

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