謝薇美好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【日本製】健康按摩穴道板就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

一起來看看這款【日本製】健康按摩穴道板吧!!!

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

◆腳底稱為人體的第2心臟。當循環不良時，則可藉由腳底按摩幫助循環順暢。

◆按人體各部位的穴道，設計突起顆粒，按摩身體各部位對應的腳底穴道。

◆穴道板的左右下角都有一個星型集中按摩區，可依需求加強按摩。

◆可以對折收納，也可以吊掛收藏，體積輕巧不佔空間!

◆不限時間場地，尤其在家看電視或辦公打電腦時都可以使用，非常方便。

◆解決一般上班族久坐少運動的困擾，只要站在穴道板上，達到肌肉伸展。

◆適合足部易於浮腫、手腳容易冰冷、需長時間久站、運動量不足者使用。

◆在家裡就可以輕鬆簡單做養生運動，隨時保持元氣充滿活力。
 

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有事就聯繫，沒事各忙各的 天湖小舟2020-07-06情感文章 我給焦總電話，說一個朋友在你那兒預定了一套房子，能不能優惠？ 焦總說，廢話，還用問，趕緊過來。 我帶著朋友S去了售樓部。 焦總問，優惠多少？我說，最大... 我給焦總電話，說一個朋友在你那兒預定了一套房子，能不能優惠？ 焦總說，廢話，還用問，趕緊過來。 我帶著朋友S去了售樓部。 焦總問，優惠多少？我說，最大幅度吧，這是我的鐵哥們兒，外人的事，咱不管。焦總大筆一揮，每平從5260直接降到了4999。 S看著簽條，簡直不敢相信自己的眼睛，一套120平米的房子，總價降了3萬多，S預想的是能優惠1萬就很不錯了。 辦完手續，已經快中午了，S說，請焦總吃個飯吧。我說，不用，不需要。S說，人家給咱們優惠了這麼多，感謝一下總是應該的吧。我說，真不用，你不懂，現在誰還事兒上吃飯，你走吧，有事聯繫。 送走朋友，我返回焦總辦公室，他問，你中午怎麼吃飯？ 我說，吃擀面皮吧，發現一家小店的擀面皮吃著不錯。 他就一個字，走！ 成皋路，二胖擀面皮店。 還沒到中午就滿員了，我和焦總坐在店外的楊樹下，風來，楊樹葉嘩嘩作響，紅色麻油把擀面皮攪拌得充滿食欲，店裡連個小菜都沒有，不過還好，我們要了兩瓶優酪乳。 焦總，我的好友，身價千萬，我和他的午餐就是這麼的簡單。 一年前，我和焦總共同參與了一次對山區幾個困難家庭的資助，我倆同頻振動，一見如故，相識恨晚，於是成為知己好友，無話不談。 其實，真正的好友，無需去酒店吃大餐，而是找個小店吃碗涼皮或是喝碗羊肉湯，彼此之間，少了拘束和禮節，多了一些自然和隨便。 餐後離別，我甚至都忘記了說聲謝謝，轉念一想，也許這個謝謝反倒會疏遠了我們之間的關係。焦總常說，有事聯繫，沒事各忙各的。於是，他總是沉浸在他的忙碌中，我們之間不多打擾。 我和S曾經是工友，當年，他曾經借給我2000塊錢幫我老家一個大忙，這份感激我一直都記著。十年前，我選擇了離開，他仍然繼續留在工地。現在，他還是工地上的一個打工仔，而我已經成為一家自媒體的主編，經常游走於不同的城市和領域。 逢年過節，我都去拜訪S，他總是說，周弟，你總是來看我，我也沒有去看過你，實在不好意思。 我總是說，這是應該的，有事你打電話啊。 去年，他告訴我說想在城裡買套房子，我就說，看中哪家了，給我說，我給你找人便宜。今年4月，S終於下定決心買了焦總那兒的房子。 一個月後，S準備裝修房子，他給我電話，看能不能給焦總說一下減免一些垃圾清運費、裝修房屋保證金。 我給焦總電話，焦總自然又大方地應允了。S還是那句話，你的朋友真辦事，連面都沒有見，事情都直接辦了，我出錢，你請請人家焦總吃飯吧？ 我說，沒事，你掙錢不易，把家裡房子裝修好就行。 S憨笑著，他說，謝謝周弟，這次買房，你幫了我不少的忙。 七月，焦總給我電話，他說，小姨子該上高中了，看能否幫忙找個好點的學校？ 這些年，因為工作關係，我和學校方面往來也不少，就一口答應了下來，沒過多久，就給孩子安排了未來要上的中學。 焦總說，怎麼感謝你呢，連面都沒見，你就把事情給辦妥當了。 我說，何必客氣，你不是常說嘛，有事聯繫，沒事各忙各的，這種狀態最好。焦總說，就是，就是，那就不謝了啊。 飛龍路，和源茶社。 焦總約我喝茶，這個裝修簡單，風格樸素的茶館，透漏著老闆對唯美的追求，每一處細節都設計得相當考究，茶具擺放得錯落有致，線條優美。 我說，焦總，有何指示？ 他說，沒事啊，就是好久不見，總是電話聯繫，約你一見，喝杯茶，不行？ 我端起溫熱的普洱茶，抿了一小口，說，當然了，能見焦總也是我的榮幸。 我們兩個都哈哈大笑。之後，我們小做交流，再之後，我打開手提，流覽新聞，他打他的電話，忙他的業務。 服務生不斷地給我倆泡茶倒茶，我倆不斷地對飲，就是很少說話，互不影響又互相共存。 也許這便是好友之間的最佳狀態，有事聯繫，沒事各忙各的，得閒了，可以一見，說說話，聊聊天，也許，彼此之間無需太多的話語，因為真正的好朋友，並不是永遠都有聊不完的話題,而是在一起不說話，也不會覺得尷尬。 前天，S給我電話，要搬家了。我去給他祝賀，新家裝修得很簡單，站在他家樓上，能看到這個城市的縱深，視力所及範圍內，車流、道路、綠樹、房屋，組成了一副完美的人生畫卷。 焦總給我電話，問我在哪裡。 我說，S今天搬家，正在你的地盤上呢。 焦總去了，他也隨了一份賀禮，他對S說，你當年幫助過周弟，我都知道，周弟的朋友，也是我的朋友，有事你說話，歡迎你入住我們社區。 聽著焦總這麼說，我的鼻子酸酸的。 “從來都不會想起，永遠也不會忘記”，陳佩斯這樣評價自己和朱時茂的友誼。你有沒有這樣的朋友，你們平時都彼此忙碌，有事了，一個電話就可以幫你解決燃眉之急？ 其實，朋友之間，越簡單越好，為人處事也是一樣，有事就聯繫，沒事各忙各的。知乎上對“什麼是好朋友”的問題回答點贊最多的是“雖然很久才能見一次，但每次見面既不會感到時光讓我們缺失了共同語言，也不需耗費精力去解釋彼此不在時發生的那些事的前因後果，就好像，昨天才剛剛一起喝茶聊天過”。我想，我和焦總之間便是如此。 好朋友是有心靈感應的，你的磁場會把那些和你有共同頻率的人聯繫在一起，把陌生人變成熟悉的人，再把熟悉的人變成一夥志趣相投、能幹事創業的人，一切無需刻意追求，成功自然水到渠成。 作者：天湖小舟，員警，獨立作者，出版小說集《此去經年》，公益團體——普力聯益會發起人、會長，喜好讀書，業餘時間寫字。微信公號：天湖小舟（tianhuxiaozhou）。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字友情文字 丈夫什麼態度，婚姻什麼溫度 每一次分開，都要好好告別 你的善良裡藏著自己的運氣 學會用美好的小事為自己打賞 等不到的人，就別等了 當生活不如意的時候，重啟試試

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